entspannter und glücklicher deine Kinderwunschzeit erleben
In unserem Gehirn rasen 60. bis 80.000 Gedanken pro Tag herum. Die meisten davon sind unbewusst und haben so die ganze Zeit einen enormen Einfluss auf die Art wie wir fühlen und handeln.
Meist merken wir gar nicht, was wir denken und welchen Einfluss das auf unsere Gefühle, unseren Körper und damit auf unser Leben hat. Doch wenn Gedanken wie “Was mache ich falsch?” oder “Mein Körper funktioniert nicht richtig.” oder “Schwanger werden ist schwer.” immer wieder durch deinen Kopf schwirren, dann glaubst du das irgendwann auch. Und dein Körper wird entsprechend darauf reagieren.
Diese negativen Gedanken sind dann wie ein Strudel, der dich immer tiefer nach unten zieht. Stress, Druck, Traurigkeit bis hin zur totalen körperlichen und geistigen Erschöpfung können dann die Folge sein.
Ich bin mir sicher, dass auch du dieses Gedankenkarussel mit seinen destruktiven Gedanken kennst. Nimm dir mal ein paar Momente Zeit und überlege, ob dir einer dieser Gedanken wohl bekannt vorkommt:
Ich schaffe das nicht!
Ich bin müde und habe bald keine Kraft mehr!
Ich bin es wohl nicht wert, Mama zu werden!
Wieso sollte diese ICSI-Behandlung klappen? Es hat ja beim letzten Mal auch nicht funktioniert!
Ich kann keine Schwangeren mehr sehen!
Alle in meinem Umfeld sind schwanger, nur ich nicht!
Die Nachbarin bekommt schon ihr drittes Kind, ich kann sie nicht mehr ertragen!
Wahrscheinlich sind dir noch viel mehr solcher Glaubenssätze bekannt. Affirmationen können dich dabei unterstützen deine Gedanken wieder in eine positive Richtung zu lenken. Deinen Fokus wieder auf deine Kraft und das Gute zu richten.
Affirmation ist eine der mächtigsten Techniken des Mentaltrainings und gilt als sehr kraftvoll sowie hoch effektiv.